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AngelaBaby怀孕只胖肚不胖身?生产前后「这样做」秒归

发布时间:2020-08-12 14:53 访问次数:279

TEXT/Bella.tw侬侬  PHOTO/Angela baby微博、黄晓明微博、林心如微博、昆凌facebook

AngelaBaby怀孕只胖肚不胖身?生产前后「这样做」秒归 

↑产后3个月首次现身,生产前后几乎零差别,也难怪引起狗仔猜疑。

AngelaBaby怀孕只胖肚不胖身?生产前后「这样做」秒归

日前黄晓明在微博上甜晒Baby的孕照,大呼:「当妈妈太不容易了,全世界的妈妈都是最伟大的!」不仅夸了老婆,更打破了借腹生子传言,产后的Baby体态近乎完美,究竟是怎幺做到的? 

女星养胎不养肉

找到对的「营养师」功不可没!

AngelaBaby怀孕只胖肚不胖身?生产前后「这样做」秒归

想当顶尖女星,先不管身材外貌,毅力绝对异于常人,编辑发现最近生产后秒瘦的女星,养胎不养肉都有规则可循,首先产前就有着健康的饮食习惯,怀孕时第一时间请教营养师,在整个孕期的过程,留意生活习惯的控制,以及饮食适当的调配,只吃「健康」的食物,像是摄取足够的纤维质与蛋白质,多吃食物的原形,过多澱粉、加工食物绝对忌口,保持正常作息,孕期的体重控制好,产后自然能快速回归身形,像是林心如、昆凌等女星,整个孕期都控制在8公斤以内。

忌口但却不挨饿

维持饭后站半小时的习惯

媒体报导,Baby怀孕7个月时,才重了5公斤,这体重控制完全归功她「仙女般」的饮食习惯,就像是早餐偏爱高纤维穀类搭配低脂牛奶,午晚餐则主攻肉类补充蛋白质,生产过后这饮食习惯从未改变,并维持饭后站半小时的习惯,帮助避免脂肪堆积。她说:「这当中如果怕无聊,你可以自己给自己找些有趣的事来做。我都是站着打电玩,时间一下就过去了。」 

对自己心里喊话

运动是为了维持理想体态

 AngelaBaby怀孕只胖肚不胖身?生产前后「这样做」秒归

生完小孩后,虽然体重能够靠饮食快速归位,身形可以靠服装来修饰,创造出完美假象,可是肌肤的鬆垮度是骗不了人的!因此Baby待体力恢复后,便开始积极运动,微博上也对自己喊话「少壮不努力,老大徒伤悲」,增加运动频率,像是她产后2个月就开始锻鍊手臂线条,腹部也是她特别会加强的地方。

拍照的角度很重要

隐恶扬善就对了!

 AngelaBaby怀孕只胖肚不胖身?生产前后「这样做」秒归

大家应该从没看过Baby胖过吧!产后3个月的公开亮相,身材就已经相当标準,日前她在微博PO了张自己双下巴的相片,着实吓坏一群人,原来不慎选角度拍照,女神当然也有「秒胖」的一面,由此可知,她费了多少心思,维持近乎完美的萤光形象,或许女神尚未恢复产前水準,但早已超标一般人了!

 

   

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